那覇から行けるビーチ8選｜車なしでも行けるビーチや遊泳時期、アクセス・設備を地元民が紹介

• 編集部コラム

沖縄に来たからには、やっぱりビーチで遊びたいですよね！でも、旅行の日数や宿泊先の都合で、那覇からアクセスしやすいビーチを探している方も多いはず。きれいな海は沖縄北部や離島に行かなきゃだめじゃないの？と心配しなくても大丈夫です。実は、那覇エリアからアクセスしやすい場所にも、魅力的なビーチがたくさんありますよ！

この記事では、那覇から行けるおすすめビーチをタイプ別に7ヶ所厳選してご紹介します。アクセス方法や設備情報、過ごし方のポイントまでまとめているので、初めて訪れる人でも安心。

さらに、地元ならではのビーチ文化や便利なお役立ち情報まで盛りだくさんの内容となっています。あなたにぴったりのビーチを見つけて、沖縄旅行をもっと特別な体験にしていきましょう！

1.那覇周辺のビーチで楽しむなら知っておきたいこと

那覇周辺には、気軽にアクセスできる都市型ビーチが点在しています。手軽に行ける分、思い立ったタイミングで気軽に遊びに行けるのが魅力です。ビーチでのんびり日光浴を楽しんだり、透明感のある海で水遊びをしたり、短時間でもしっかり満喫できます。

那覇周辺のビーチを楽しむための基本情報や持ち物、便利なレンタルサービスについてご紹介するので、ぜひ参考にしてください。

1-1.海水浴ができる期間

那覇周辺のビーチは、3月下旬頃に海開きが行われます。海開き以降は、海水浴を楽しむことが出来ますが、水温は21〜24度程度でやや低め。4月までは肌寒さを感じる日が続きます。この期間は、ウェットスーツやラッシュガードで防寒しながら楽しむのがおすすめです。

5月に入ると、徐々に海水温も上がり、泳ぎやすくなってきます。この時期になると、天気の良い日は海好きの地元民の姿も見かけるようになってきます。風の強い日は、まだ肌寒さを感じることもあるので、必要に応じてウェットスーツを着用しましょう。

沖縄の梅雨明けを迎えた6月中旬以降から、いよいよ本格的な海水浴シーズンの到来です。ほとんど寒さを感じることがないので、地元民もこぞって海水浴を楽しみはじめます。

ここから9月までは、海水浴のハイシーズンです。10月は秋とはいえ、30度を超える日も続くため問題なく遊泳できます。年によっても変わってきますが、10月下旬からは水温が冷たく感じる日もあるので、様子をみながら海水浴に臨みましょう。

11月から2月までは沖縄も冬の季節となり、海水温がぐっと下がります。泳ぐこと自体は可能ですが、防寒対策としてウェットスーツが必須となります。

1-2.持ち物

初めて行く人でも安心して楽しめるように、必要な持ち物をまとめました。那覇周辺のビーチでは ビーチパラソルやチェア、浮き具などはレンタルできる場所もありますが、事前に確認しておくとスムーズです。

荷物のチェックリスト♪

• 水着：事前に着用しておくと現地でさっと着替えられて便利です。
• バスタオル：2枚以上あると安心！
• ラッシュガード：紫外線対策や水温対策が必要な人は必須です。
• ゴーグル：しっかり泳ぎたい人は持っていると安心です。
• 日焼け止め：ビーチは特に日焼けしやすいので持参しましょう。
• ビニール袋：着用済みの水着やタオル類を入れることができて便利です。
• 小銭：各ビーチのシャワーやロッカーで使う小銭を用意しましょう。
• ビーチラグやマット：お洋服を汚したくない人は持参すると安心です。
• サンダル：現地で島ぞうりを調達もGood！
• 帽子・サングラス：紫外線対策に便利。この2つがあるだけでも、体感気温が下がるので暑さ対策にもおすすめです。

これらの準備をしておけば、安心して快適に過ごせますよ。ぜひ荷物を準備する際に見直してくださいね。

2.那覇から行きやすいおすすめビーチ8選

那覇から行けるビーチといっても、楽しみ方は人それぞれ。「海でしっかり泳ぎたい！」という方もいれば、「ドライブがてら、きれいな海を眺めたい」という方もいますよね。あまり時間は取れないけれど、ビーチには行きたい。そんな方におすすめの、那覇からのアクセスが良いビーチをご紹介します。

今回ご紹介するビーチはこちら！（※所要時間は目安です）

ビーチ	住所	那覇空港から車で
波の上ビーチ	那覇市若狭1丁目25-9	約10分
トロピカルビーチ	宜野湾市真志喜4丁目2-1	約30分
豊崎海浜公園 豊崎美らSUNビーチ	豊見城市豊崎5-1	約15分
瀬長ビーチ（瀬長島）	豊見城市瀬長	約10分
美々ビーチいとまん	糸満市西崎町1丁目6-15	約20分
西原きらきらビーチ	中頭郡西原町東崎17	約40分
新原（みーばる）ビーチ	南城市玉城百名	約40分
百名（ひゃくな）ビーチ	南城市玉城百名	約50分

【那覇】波の上ビーチ

波の上ビーチは、那覇市内で唯一のビーチで、観光ついでに立ち寄りやすい便利な場所。那覇市の中心地にあり、観光スポットからも近い都市型ビーチ。街中にいるのを忘れてしまうロケーションです。海水浴だけでなく、シュノーケリングや体験ダイビンクなど、多様なマリンアクティビティも楽しむことができます。

海には入らずビーチ周辺の散策をするのもおすすめ。地元の人の憩いの場でもあり、旅の合間に立ち寄ってリフレッシュするのにも最適です。

UMUI Clipの編集長は、波の上ビーチ近くの「ほっともっと波之上店」でお弁当を買って、波の上ビーチのサンセットを見ながら食べるのが好きです。沖縄は日が長いので、19時くらいまで明るくてサンセットタイムをゆっくり楽しむことができます。

【中部】トロピカルビーチ

トロピカルビーチは、宜野湾海浜公園に隣接するローカルなビーチです。BBQやマリンアクティビティの人気スポットとして知られています。広々とした芝生広場や売店、広々としたシャワー室も完備されており、手ぶらの観光客でも快適に過ごせるのが嬉しいポイント。

レンタカー・車がない方でも、路線バスで遊びに行くこともできるビーチで、那覇市内から日帰りも可能です。

外国人や若年層が多く訪れるビーチなので、賑やかな雰囲気が好きな方におすすめです。西海岸に面しているため、夕日の美しさも見逃せません。サンセットを見たい方もぜひ訪れてほしいビーチです。

【南部】豊崎海浜公園 豊崎美らSUNビーチ（とよさきかいひんこうえん とよさきちゅらさんびーち）

豊崎海浜公園 美らSUNビーチは、県内でも様々な設備が整った大型ビーチとして知られています。国内最大級の海上アスレチックやネットアスレチックは子どもに大人気！他にも、バスケットコートや、ビーチスポーツエリアが完備されており、長時間いても飽きずに楽しめます。

敷地内には売店やお洒落なカフェもあり、食事の心配も不要。徒歩約5分で、「イーアス沖縄豊崎」というショッピングモールに行くこともでき、何でも揃う利便性の高いビーチです。

UMUI Clip編集部がおすすめしたいのは、美らSUNビーチのテトラポットにあるベンチです。この特等席に座れば、全身に海の風や日差しを浴びることができて、沖縄から帰りたくなくなるはず…！一人でぼんやり海を眺めるもよし、お友達と写真撮影したり、カップルで語り合うのもよし。美らSUNビーチに来た際は、ぜひこのベンチに立ち寄ってみてくださいね。

【南部】瀬長ビーチ（瀬長島）

瀬長ビーチは、那覇空港の滑走路からほど近く、飛行機の離発着を間近で見られる人気のフォトスポットです。ビーチのすぐ側にはカフェやショップが並ぶ複合施設「瀬長島ウミカジテラス」があり、海辺の散歩やショッピング、グルメを一度に楽しめるのも魅力です。

また、ビーチ内には「子宝岩」と呼ばれる大きな岩があり、石を投げることで子宝に恵まれる願掛けもできますよ。

那覇からのアクセスは、那覇空港との直通バス「瀬長島エアポートリムジン」や、路線バス「ウミカジライナー」の利用が便利。ゆいレール赤嶺駅から無料シャトルバスも出ているので、車がなくても気軽に訪れることができます。遊泳はできないビーチなので、ビーチ周辺の散策や写真撮影を楽しみたい人におすすめです。

【南部】美々ビーチいとまん

美々ビーチいとまんは、BBQやマリンスポーツなどアクティビティが充実した賑やかなビーチ。フリーマーケットやイルミネーションイベントなどの催しも多く開かれるため、休日は多くの人でにぎわいます。華やかなウォールアートも美々ビーチいとまんの見所。沖縄を感じられる鮮やかなアートを背景に、家族や友人と記念撮影をしたら思い出の一枚になるはずです。

【中部】西原きらきらビーチ

西原きらきらビーチは、沖縄県中頭郡西原町に位置する人工ビーチです。UMUI Clipの編集長が訪れたのは2026年1月の曇天でしたが、広い砂浜とオレンジ色が映えるブランコ2つをひとりじめできて、子どもと一緒に楽しむことができました！那覇市内から少し離れているので、混雑を気にせず思いっきりビーチを満喫したい方にはおすすめです。

【南部】新原（みーばる）ビーチ

新原ビーチ（みーばるビーチ）は、自然のままの景観が広がるローカル感たっぷりのビーチ。那覇空港から車で約40分の距離で、南部観光とセットで訪れるのがおすすめです。

透明度も高く、グラスボートやシュノーケリングで海の世界を楽しめます。観光地化されすぎていないので、静かに過ごしたい人に人気です。ビーチ内には、「食堂かりか」というネパールカレー屋さんがあり、海を眺めながら美味しいお食事もいただけます。

【南部】百名（ひゃくな）ビーチ

百名ビーチは、伝説や神話が残る「聖地」としても知られるビーチ。新原ビーチ（みーばるビーチ）と数分の距離に位置しているため、南部観光でぜひ訪れてみてはいかがでしょうか。

人が少なく落ち着いた雰囲気で、プライベートビーチのように海を満喫できます。百名ビーチは天然ビーチならではの、白くて美しい砂浜も魅力のひとつといえるでしょう。

歩いていると足を取られてしまうほど目が細かくサラサラの砂は、沖縄でもなかなかお目にかかれません。サンセットが美しいことでも有名なので、静かな場所でロマンティックな夕日を見たい方にもおすすめです。

3. ビーチといえばビーパ！地元民が教えるビーパの楽しみ方

「ビーパ」という、ビーチで楽しむバーベキューパーティーをご存知ですか？家族や友人の集まりはもちろん、学校行事や会社の懇親会でも行われるほど、沖縄県民の暮らしに根付いている定番の週末レジャーです。

泳いで、食べて、お酒を飲んで、夕日を眺めて…とそれぞれが自由に過ごしながら、ゆるーく楽しむのが沖縄流。観光客でも利用しやすい施設やプランがそろっているので、旅行中でも気軽に体験できます。あなたもウチナーンチュ気分で「沖縄の休日」を体験してみませんか？

3-1.ビーパにおすすめのビーチ

沖縄観光ついでにビーパを楽しみたいなら、バーベキューの設備がしっかりと整ったビーチを選ぶのがおすすめです。以下に編集部員が実際に使用したことのあるおすすめビーチをリストアップしたので、ぜひ参考にしてくださいね。

①豊崎海浜公園 美らSUNビーチ

豊崎海浜公園 美らSUNビーチは、地元民にとってビーパの定番スポットです。快適さや利便性の高さはピカイチ。設備が揃っているので手ぶらでバーベキューを楽しめます。遊具も充実しているので、子連れでのビーパにもぴったりですよ！

②美々ビーチいとまん

美々ビーチいとまんは、編集部員が学生時代によく利用していたビーチです。広々としたバーベキューテラスが特徴で、大人数でも安心して利用できるのが有り難いポイント。ビールサーバーやビール樽の貸し出しも行なっているので、お酒好きにもおすすめできるスポットです。

③波の上ビーチ

波の上ビーチも隠れたビーパの名所なんです。ビーチ内に３つのバーベキューゾーンがあり、予算や過ごし方に応じてゾーンを選ぶことができます。編集部員は、「RESORT MAGIC」と呼ばれるプチラグジュアリーなゾーンを利用したことがありますが、ドーム状の個別スペースがかなりお洒落で大満足でした！写真映えするビーパをしたい方におすすめです。

3-2.プランの種類と予約方法

ビーパを予約する際は、まずは行きたいビーチの公式サイトを確認し、目的にあったプランを選びましょう。電話や申込フォームなど所定の方法で、予約したい旨と日程、人数、プランなどを伝えます。当日予約OKのビーチもありますが、確実に抑えるのであれば2週間前には予約するようにしましょう。6月〜9月のハイシーズンの場合は、１ヶ月前が安心です。

プラン	含まれるもの・準備	こんな方におすすめ	予算の目安
手ぶらプラン	食材・機材・備品がそろい、準備や片付けも任せられる場合が多い	気軽に楽しみたい方	1人3,000円〜
食材付きプラン	食材は用意されるが、備品の持参や準備・片付けが必要な場合もある	費用を抑えたい方	1人2,000円台〜
コンロのみ貸し出し	食材や備品を持参し、自分たちで準備する	好きな食材を持ち込みたい方	1人1,000円台〜

※上記の内容はあくまで目安です。プラン内容は各ビーチによって少しずつ異なるため、詳細は各ビーチの公式サイトをご確認ください。

3-3.当日の流れ

ビーパ当日は受付と食材の受け取りを済ませ、準備を始めます。バーベキュー開始までは10分程度、コンロから準備する場合はさらに15分ほど見ておくと安心です。ウェットティッシュや汗拭きシート、虫除けも持参しましょう。

アグー豚や島野菜を焼いたり、夕日が見えるビーチならサンセットを眺めたりと、沖縄らしい時間を楽しんでくださいね。イベントの開催情報も、事前に公式サイトで確認できます。

ゴミは持ち帰るか、ビーチの分別ルールに従いましょう。飲酒後は海に入らず、運転する方はお酒を飲まないことも大切です。ビーチごとのルールを守って、気持ちよく楽しみましょう。

4.那覇周辺のビーチでもっと快適に過ごすためのポイント

那覇市内やその近郊のビーチはアクセスも良く観光客に人気ですが、快適に楽しむためにはいくつかのポイントがあります。事前に知っておくと安心ですよ。

4-1.念入りに日焼け・熱中症対策をしよう

沖縄の太陽は本州よりもとっても強いです！短時間でも肌が焼けてしまうため、日焼け止めをこまめに塗り直すことを忘れずに。UVカット効果のあるラッシュガードやつばの広い帽子、サングラスを持参するようにしましょう。リゾートワンピースや露出の多い服装をする場合でも、さっと羽織れるラッシュガードがあると安心ですよ。

さらに、本州よりも湿度が高く、ばててしまう可能性もあるので、熱中症対策も要チェック。ビーチに長時間滞在する場合は水分補給を忘れずに、適度に休憩を取りましょう。

4-2.那覇市内で買えるビーチグッズもチェックしてみて

急にビーチへ行くことになっても、必要なものは周辺で揃えられるので安心です。「サンエー」などの地元のスーパーや、「ドン・キホーテ」、などで浮き輪・ビーチサンダル・日焼け止めなどが手に入ります。

おしゃれなビーチタオルや水着を探したい方は、先ほどご紹介した豊崎海浜公園 美らSUNビーチの近くにある「沖縄アウトレットモールあしびなー」や「イーアス沖縄豊崎」といったショッピング施設をのぞいてみるのもおすすめです。ビーチから近いこともあり、どちらもマリングッズがたくさん揃っていますよ！

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4-3.初めて那覇で海水浴をするなら監視員のいるビーチを選ぼう

6月〜9月は毒性のあるクラゲが発生しやすい時期です。監視員のいる遊泳区域やネットで保護されているビーチを選ぶと安心です。また、岩場やサンゴの間には触れるとケガや炎症の原因になる生物もいます。海に入るときは、むやみに海中の生物に触らないようにしましょう。

4-4.旧盆の時期は海水浴を控えるのがマナー

沖縄には「旧盆」と呼ばれるお盆行事があります。この期間中、沖縄では海水浴を控えるのがマナーとされています。少しびっくりするかもしれませんが、「海に入ると悪霊に足を引っ張られる」という言い伝えが理由とされているのです。

ローカルな伝承のため、初耳の方も多いのではないでしょうか？もちろん法律で禁止されているわけではないので、泳ぐこと自体は可能です。気になる方は、こうした地域の風習や文化を知ったうえで旅行計画を立ててみてはいかがでしょうか。

5.ビーチ帰りに立ち寄りたい那覇周辺の飲食スポット

ビーチでたっぷり遊んだ後は、おいしい食事やカフェタイムが必須ですよね。編集部おすすめの飲食店を紹介するので、気になるお店があれば、ぜひビーチとセットで訪れてみてください。

①シーサイドガーデン波の上（波の上ビーチ周辺）

シーサイドガーデン波の上は、波の上ビーチから歩いて行けてアクセス抜群のレストランです。海を眺めながら沖縄料理を楽しめるカジュアルな雰囲気が魅力で、観光客だけでなく地元の人々にも親しまれています。手ぶらBBQのプランも選べて過ごし方が多様な点も、うれしいポイントです。

②Resort cafe KAI（美らSUNビーチ周辺）

Resort cafe KAIは、南国リゾートの雰囲気が漂うおしゃれなカフェです。大きな窓からは美しい海が見え、開放的な空間となっています。タコライスやステーキなど沖縄で親しまれる料理も豊富に揃っています。

③by・The・Shrimp（瀬長ビーチ周辺）

by・The・Shrimpは、ハワイを思わせる雰囲気のガーリックシュリンプ専門店です。ジューシーなエビ料理とともに、海風を感じながらカジュアルに食事が楽しめます。編集部イチオシは「レモンバターガーリックシュリンプ」。

6.まとめ

「限られた時間でも沖縄の海を満喫したい」そんな想いに応えてくれるようなビーチは見つかりましたか？

那覇周辺のビーチは、都市部から気軽にアクセスできる便利さと、沖縄らしい自然の美しさを同時に味わえる魅力があります。都市型ビーチでのんびり過ごすもよし、人の少ないビーチで非日常を体験するもよし、地元流の「ビーパ」で賑やかに楽しむのもおすすめです。快適に過ごすための工夫や、ビーチ帰りに立ち寄れる美味しいお店まで知っておけば、旅はより充実したものになります。

沖縄旅行の際は、ぜひ那覇から気軽に行けるビーチで、特別なひとときを過ごしてみてくださいね！

沖縄土産セレクトショップ『MIYAGEYA 那覇本店』が2025年12月1日にプレオープン

株式会社UMUI（本社：沖縄県那覇市）は国際通りから公設市場に続く“市場本通り”の沖縄県那覇市松尾2丁目8-28にて観光土産品を取り扱うセレクトショップ「MIYAGEYA」の1号店を2025年12月1日にプレオープン。

地元メーカーの商品を厳選し、AIによる購買データ分析やUMUI Clip編集部による観光情報配信を組み合わせることで、「お土産はどこで買っても一緒」という概念を変え、「観光客を待つお土産屋から選ばれるお土産屋」へと業界改革を目指します。

※本記事に掲載している情報は、執筆・取材・リサーチ時点のものです。営業時間・料金・メニュー・イベント内容などは変更となる場合があります。最新情報は各施設・店舗・公式サイト等をご確認ください。

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